Die Arbeit von Byron Katie ®, ist eine überraschend einfache und sehr hilfreiche Methode, streßerfüllte Gedanken und Überzeugungen auf effektive Weise zu untersuchen. Mit « The Work » haben wir ein Werkzeug in der Hand, mit dem wir Streß beenden und unser Leben zufriedener, befreiter und glücklicher gestalten können.
Menschen, die The Work dauerhaft anwenden, berichten von einschneidenden Veränderungen in ihrem Leben.
- Aufgelöste Depressionen: Finden Sie Lösungen und sogar Glück in Situationen, die einst lähmend und hinderlich erschienen.
- Stressreduktion: Leben Sie mit weniger Angst und Furcht.
- Verbesserte Beziehungen: Erleben Sie tiefere Gefühle der Verbindung und Intimität mit Ehepartnern, Eltern, Kindern und sich selbst.
- Weniger Wut: Verstehen Sie, was sie ärgerlich und gereizt macht. Erleben Sie immer seltener Ärger bis er schließlich gar nicht mehr auftritt.
- Klarheit: Leben und arbeiten Sie intelligenter und effektiver.
- Mehr Energie: Erleben Sie verbesserte Vitalität und Wohlbefinden.
- Zunahme inneren Friedens: Die Realität lieben lernen und dauerhaften Frieden finden.
Das einzige wovor Du Angst hast, ist die Unwirklichkeit die Du Selbst erschaffen hast. BK
Mehr Informationen, Material zum Herunterladen, Videos auf der offizielle Webseite « The Work »
und auf VTW – Der Verband für The Work of Byron Katie +
Diese Arbeit besteht aus 4 Fragen und der Anregung, unsere Gedanken umzukehren.
Die Fragen von The Work:
- Ist es wahr?
- Kannst du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist?
- Wie reagierst du, was passiert, wenn du diesen Gedanken glaubst?
- Wer wärst du ohne diesen Gedanken?
Kehre den Gedanken um und finde drei konkrete Beispiele für jede Umkehrung.